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Inhalt

Starte deinen Tag bewusst und zentriert: In dieser Morgenmeditation kommen wir zunächst zur Ruhe und erden uns – ankommen im Moment, im Körper, im Hier und Jetzt. Von dort aus verbinden wir uns mit der höchsten Schwingung in Liebe und öffnen unser Herz. Im zweiten Teil der Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und befragen vier wertvolle innere Instanzen – Körper, Verstand, Herz und unsere geistige Führung – was sie uns für diesen Tag mitgeben möchten.

So gehst du gestärkt, klar und in tiefer Verbindung mit dir selbst in deinen Tag.

Über den Trainer/Lehrer

MY INNER SUN - Holistic Space wurde 2012 von Mara eröffnet. Sie ist MBSR-Trainerin, Yoga-Lehrerin, Aromatherapeutin und Medium. Seit 2009 teilt sie ihre Erfahrungen und Methoden rund um Resilienz und Selbstfürsorge und schafft liebevolle Räume, in denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden. Ihr ganzheitlicher Ansatz lädt dazu ein, innezuhalten, das eigene Potenzial zu entdecken und nachhaltige Balance zu finden. Mit ihrer einfühlsamen Unterstützung begleitet sie Menschen, ein Leben voller Klarheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu gestalten.