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Home to the Heart – Breath & Yin

Ein Online Event am 14. Februar von 09:30 - 11:00 Uhr

Am Valentinstag darf der Blick nach innen gehen.

Dorthin, wo es ruhig wird. Weich. Wahr.

Nach Hause – in dein Herz.

Home to the Heart ist eine tief nährende Online-Session, die Connected Breath mit sanftem Yin Yoga verbindet. Eine Einladung, den Atem fließen zu lassen, Spannung loszulassen und wieder in echte Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Wir beginnen mit verbundenem Atem, der dich aus dem Kopf in den Körper bringt. Der Atem öffnet den Herzraum, bewegt festgehaltene Emotionen und schafft Weite – ohne Druck, ohne Ziel, in deinem eigenen Rhythmus.

Im Anschluss gleiten wir in eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die Herzraum, Schultern und Wirbelsäule anspricht. Längeres Verweilen, getragen vom Atem, unterstützt dein Nervensystem dabei, in Regeneration und Sicherheit zu sinken. Es entsteht Raum – für Gefühl, für Loslassen, für sanftes Ankommen.

Diese Session ist für dich, wenn du:

✨ dir selbst liebevoll begegnen möchtest

✨ dein Herz weich werden lassen willst

✨ Stille, Tiefe und Verbindung suchst

Für alle Levels geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

Du brauchst nur einen ruhigen Ort, vielleicht eine Kerze – und die Bereitschaft, dir Zeit zu schenken.

💗 Home to the Heart – Breath & Yin

Ein Vormittag für Selbstverbundenheit.

Ein Zurückfinden in dein inneres Zuhause.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Yin Yoga Trainer, Spirit Soul & Free Bird