Preis

Inhalt

🌿 Kraftvoll. Fließend. Achtsam. ⁠ Willkommen zur ersten Session von Pulse & Power – deinem funktionellen Pilates-Workout mit fließenden Intervallen, sanfter Aktivierung und bewusster Core-Kräftigung. Dieses 35-minütige Training verbindet dynamische Bewegung, Stabilität und weiche Übergänge, ideal für alle, die Pilates neu entdecken oder sanft zurückkehren möchten. ⁠💫 In dieser Einheit erwarten dich: ✨ Ein achtsames Warm-up im Stand 🔥 Vier abwechslungsreiche Runden für Core, Beine, Arme & Ganzkörper 🌬️ Ein sanfter Cool-down für Erdung & Integration ⁠ Ob du ganz neu dabei bist oder dir ein bewusstes, stärkendes Körpergefühl wünschst – Pulse & Power schenkt dir Stabilität, Länge und ein gutes Gefühl in deinem Körper. ⁠💡 Keine Vorkenntnisse nötig – du brauchst nur eine Matte und bequeme Kleidung. Optional: Wasser, ein Block oder ein Kissen zur Unterstützung. 🌸 Wenn dir das Video gefällt, freue ich mich über dein Abo, einen Daumen hoch und dein Feedback in den Kommentaren! 👉 Für mehr Infos & mein ganzheitliches Online-Pilatesprogramm besuche @corinnescoreflow