Yoga Nidra - 20 Minuten - Entspannung
Video
Sport
Yoga Nidra
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
die Stille in dir - Yoga Nidra & Meditation mit Anja
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Tauche ein in die entspannende Praxis von Yoga Nidra, auch bekannt als der „Schlaf des Yogi“. Diese geführte Meditation hilft dir, in einen Zustand tiefer Entspannung und Ruhe einzutreten, während dein Körper vollständig regeneriert und dein Geist zur Ruhe kommt.
Du wirst in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt, in dem Stress und Anspannung losgelassen werden können.
Egal ob du Anfänger oder erfahren bist, diese Praxis ist für jeden geeignet und kann überall durchgeführt werden – alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort und die Bereitschaft, dich fallen zu lassen.
Lege dich hin, schließe die Augen und lass los. Dein Körper wird ruhen, während dein Geist in einen Zustand tiefer Achtsamkeit eintaucht.
