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Inhalt

Freu dich auf einen fließenden Morning Flow mit mobilisierenden Schulter- und Hüftöffnern, kraftvollen Warrior-Sequenzen und einer Extraportion Core-Stabilität. Wir verbinden Atem und Bewegung, finden Halt durch eine starke Basis und lassen den Flow in sanften Twists, Figure Four und einer tiefen Entspannung ausklingen. Perfekt, um geerdet, wach und mit neuer Energie in den Tag zu starten.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻