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Inhalt

Dieser 20-minütige dynamische Flow zielt speziell darauf ab, deine Balance und Kraft zu stärken. In dieser Einheit wirst du durch verschiedene Übungen geführt, darunter die herausfordernde Krähenposition (Bakasana), die dir hilft, deine Armkraft und Konzentration zu verbessern. Perfekt für alle, die ihre Yoga-Praxis auf das nächste Level heben möchten und Freude an anspruchsvollen Balance-Übungen haben.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“