Preis

Inhalt

Dynamisch. Kreativ. Fließend.

Level 0-1, geeignet für alle Level

Stil: Vinyasa Yoga

Komm vom Denken ins Fühlen. In dieser Klasse fließen wir in kreativen Abfolgen durch verschiedene Asanas und erkunden unsere Grenzen, ganz ohne jeden Leistungsanspruch. Der Fokus liegt auf einer gesunden und effizienten Ausrichtung - körperlich und mental. In dieser Stunde wird Kraft aufgebaut, die eigene Körperwahrnehmung geschult und Fehlhaltungen ausgeglichen. Du lernst deine Praxis zu verfeinern und auszubauen. Freu dich auf eine abwechslungsreiche Praxis.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Steffi, Gründerin von Sweet Spot YOGA. Bewegung ist meine Leidenschaft. Ich liebe es nicht nur mich, sondern auch andere zu bewegen. Seit über 15 Jahren arbeite ich als Trainerin für verschiedene Kursformate. Als ehemalige Turnerin, ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin habe ich mich mit den unterschiedlichsten Bewegungssystemen beschäftigt, verschiedene Stile und Disziplinen aufgesaugt und ausprobiert. Denn ich liebe es neue Erfahrungen zu machen und mich weiterzuentwickeln. Ich kombiniere verschiedene Ansätze und Techniken um so neue Blickwinkel zu kreieren und damit flexibel zu bleiben: auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene. Mit Sweet Spot YOGA möchten ich einen Ort schaffen, wo ich all das mit dir teilen und an dich weitergeben kann. Ein Ort, an dem jeder willkommen ist, ganz ohne Vorurteil und Bewertung. Denn für mich ist Yoga vor allem eins: individuell. Es geht um Balance und um Verbindung – und das kann für jeden anders aussehen. Verbindung von Körper, Geist und Herz. Verbindung zu mir selbst und zu anderen. Balance aus aktiv und passiv, von innen und außen – der Zustand, in dem alles im Gleichgewicht ist. Das ist DEIN Sweet Spot :)