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Bereit für mehr Balance in deinem Leben? Unsere 21-Tage Balance Flow Challenge vertieft deine Yoga-Praxis durch Fokus, Mut und Standhaftigkeit. Mit gezielten Stehpositionen und einer progressiven Sequenz wirst du physisch und mental gefordert.

Warum Yoga und Balance?

Yoga stärkt Core und Körperwahrnehmung, fördert dein geistiges und körperliches Gleichgewicht und unterstützt deine Entwicklung hin zu komplexeren Asanas.

Was erwartet dich?

• Tägliche Balance Flows: Wir steigern uns über 21 Tage und du lernst Tag für Tag anspruchsvollere Asanas kennen, die deine Standhaftigkeit und deinen Fokus herausfordern.
• 4 Yin Yoga-Sessions: Tauche ein in die sanfte Praxis des Yin Yoga, die darauf ausgerichtet ist, tiefliegende Spannungen im Körper zu lösen und deine Balance zu fördern.
• 3 Power Yoga-Einheiten: Aktiviere deine innere Kraft mit dynamischen Power Yoga-Sessions, um deine körperliche und mentale Stärke zu steigern und gleichzeitig dein Gleichgewicht und deine Konzentration zu fördern.

Was ist inkludiert?

• Strukturierte tägliche Praxis: Perfekt abgestimmte Sessions, die dich schrittweise durch die Challenge führen, um step by step zu wachsen und deine Asana Praxis weiterzuentwickeln. 
• Professionelle Anleitung: Lass dich von unserem erfahrenen Team aus Yoga-Lehrerinnen begleiten, die dich sicher und inspirierend durch jede Session führen.
• Interaktive Community-Gruppe: Werde Teil unserer Online-Gemeinschaft, tausche dich aus, finde Unterstützung und teile deine Fortschritte mit Gleichgesinnten.

Bist du bereit, deine Yoga-Praxis auf ein neues Level zu heben?

Wir freuen uns auf dich!

Love & Light,Audrey & das Just Yoga It Team

Über den Trainer/Lehrer

Yoga Lehrerin, Holistic Health Coach, Nuad-Thai Therapist & Free Bird