Videothek funktionelles Krafttraining_11

funktionelles Krafttraining_11

Video
Sport
Funktionelles Training
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
effy-active-studio
Lehrer:in
Stefanie
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
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Preis

10,00 €Einzelticket
130,00 €10er-BLOCK
30,00 € / MonatFLATRATE Videothek
45,00 € / MonatFLATRATE Videothek ohne Bindung
60,00 € / MonatMEMBERSHIP 3 MONATE
80,00 € / Monat1 MONAT

Inhalt

Aufzeichnung vom 17.01.23 Dieses Training macht deinen Körper definierter, deine Leistung besser und dein Leben leichter. Hier lernst du, mit deinem eigenen Körpergewicht und ohne Equipment ganz unkompliziert zu trainieren und deine Fitness zu steigern. Ich zeige dir viele verschiedene Übungen, damit du durch Variation der Übungen neue Reize für deinen Traumkörper setzt. Freie Übungen sorgen für ein besseres Körpergefühl, mehr Stabilität und Flexibilität und verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur und dem zentralen Nervensystem.

Hier ein Musikvorschlag

https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWT6anPZiHuxz?si=f0ccf523e76b47af

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.