funktionelles Krafttraining_11
Preis
10,00 € | Einzelticket |
130,00 € | 10er-BLOCK |
30,00 € / Monat | FLATRATE Videothek |
45,00 € / Monat | FLATRATE Videothek ohne Bindung |
60,00 € / Monat | MEMBERSHIP 3 MONATE |
80,00 € / Monat | 1 MONAT |
Inhalt
Aufzeichnung vom 17.01.23 Dieses Training macht deinen Körper definierter, deine Leistung besser und dein Leben leichter. Hier lernst du, mit deinem eigenen Körpergewicht und ohne Equipment ganz unkompliziert zu trainieren und deine Fitness zu steigern. Ich zeige dir viele verschiedene Übungen, damit du durch Variation der Übungen neue Reize für deinen Traumkörper setzt. Freie Übungen sorgen für ein besseres Körpergefühl, mehr Stabilität und Flexibilität und verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur und dem zentralen Nervensystem.
Hier ein Musikvorschlag
https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWT6anPZiHuxz?si=f0ccf523e76b47af
Über den Trainer/Lehrer
Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.