Urdhva Mukha Svanasana - le Chien tête en haut (12/10/26)
Preis
| 5,00 € | Cours à l'unité 5.00€ - Spécial Semaine Portes-Ouvertes (21 au 25/09/26) |
| 10,00 € | Cours à l'unité (visio) |
| 24,00 € / Monat | Studio en Ligne (24€ / mois) |
| 29,00 € / Monat | Studio en Ligne (29€ / mois) |
| 45,00 € / Monat | Abonnement illimité (présentiel et visio) |
Inhalt
Urdhva = vers le haut
Mukha = tête ou bouche
Svana = chien
Asana = posture
Cette vidéo présente en détail cette posture, le chien tête en haut, que l'on retrouve notamment dans les Salutations au soleil A et B mais aussi dans les vinyasas (Caturanga dandasana - Urdhva Mukha Svanasana - Adho Mukha Svanasana) ces triptyques de transitions que l'on retrouve entre les postures dans une pratique de Yoga Vinyasa ou Ashtanga Yoga.
C'est une posture difficile, qui nécessite patience, renforcement et écoute du corps !
Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨
A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !
Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.
Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/
Bonne pratique !
Olivier 😌🙏🎐
