Ashtanga Namaskara - la posture aux 8 points (12/11/26)
Video
Sport
Klassisches Hatha Yoga
Dauer
12 min
Level
Alle Level
Sprache
Französisch
Anbieter/Studio
Olivier Lala
Lehrer:in
Olivier
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 10,00 € | Cours à l'unité (visio) |
| 24,00 € / Monat | Studio en Ligne (24€ / mois) |
| 29,00 € / Monat | Studio en Ligne (29€ / mois) |
| 45,00 € / Monat | Abonnement illimité (présentiel et visio) |
Inhalt
Ashta = huit
Anga = membre
Namaskara = salutation
Cette vidéo présente en détail la posture "Ashtanga Namaskara", parfois appelée "Ashtangasana", que l'on retrouve notamment dans la salutation traditionnelle ou salutation Hatha.
Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e.
A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !
Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.
Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/
Bonne pratique !
Olivier 😌🙏🎐
