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In diesem Video erwarten dich sanfte Übungen zur Stärkung deiner inneren Mitte und zur Förderung von Stabilität. Perfekt, um nach einem hektischen Tag wieder in deine Balance zu finden und dich geerdet zu fühlen. Lass dich von der ruhigen Praxis leiten und spüre, wie du mit jeder Bewegung mehr Zentrierung und Ausgeglichenheit gewinnst. 

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“