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Aufzeichnung vom 11.01.2022 Gezieltes Training für kräftige Muskulatur in Rumpf, Gesäß und Beine. Unterstützt einen hohen Kalorienverbrauch im Alltag, strafft und formt den Körper. Eine starke Beinmuskulatur unterstütz das Herz und ein starker Rumpf schützt die Wirbelsäule und sorgt für eine gute Haltung

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.