Videothek BARRE 1.09 - Aktivierend und lösend

BARRE 1.09 - Aktivierend und lösend

Video
Sport
Barre
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
BARBARA HEINER - Wenn Du stärker wirst wird der Rest leichter.
Lehrer:in
Barbara
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis

60,00 €31 Tage KÖRPERZEIT I Online I 60min
120,00 €10er Punktekarte I Online | 60min

Inhalt

In dieser BARRE Praxis legst du deine Aufmerksamkeit auf Rotationen, und du arbeitet viel mit deiner Haltemuskulatur.

Vorteile der Praxis - Die Praxis verschafft dir eine gute Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule und baut die seitliche Bauchmuskulatur auf. Geeignet für Einsteiger und Geübte.

Besonders zu beachten - Achte darauf, dass es dir gut geht. Jeder Tag ist anders - spüre, atme, nimm wahr. Passe die Praxis bei Bedarf entsprechend an.

Das brauchst du - Matte, Stuhl mit Rückenlehne, bequeme Kleidung.