Inhalt

Ausrichtung für die Woche – Die Hand führt den Atem

Die neue Woche ganz bewusst beginnen.

Mit einer einfachen Handbewegung, die den Atem führt. 🌿

Eine Einladung, wieder konzentrierter zu werden.Weg von der Unachtsamkeit, vom schnellen Funktionieren und vom „Nebenbei“.Hin zu mehr Präsenz und Klarheit.

Von dort aus haben wir den ganzen Körper durchbewegt:mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und zentriert.

Immer wieder verbunden mit dem Atem.

Denn oft sind es nicht die großen Veränderungen, die uns stärken, sondern die kleinen Momente, in denen wir ganz da sind.

Zum Abschluss durfte ein inneres Bild entstehen:

Eine runde Form. Ein Kreis.

Gefüllt mit einer Farbe, die dir guttut.Einer Farbe, die stärkt, nährt und unterstützt.

Solche inneren Bilder sind weit mehr als Fantasie.Sie können beruhigen, Orientierung geben und neue Impulse setzen.Unser Gehirn reagiert auf Bilder oft ähnlich kraftvoll wie auf reale Erfahrungen.

Vielleicht begleitet dich deine Farbe noch ein wenig durch die Woche.

Noch eine kurze Erinnerung:Am Donnerstag findet aufgrund der Live-Atemtage keine live Yogastunde statt.

Wir sehen uns wieder am kommenden Montagmorgen zum gemeinsamen Yogieren, Atmen und Ausrichten.

Namasté 🙏✨

Über den Trainer/Lehrer

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!