Preis

Inhalt

In dieser sanften Yin- & Basic-Einheit liegt der Fokus auf Herzöffnungen und sanften Rückbeugen, die dir helfen, Verspannungen im Brustraum und Schulterbereich zu lösen. Durch bewusstes Dehnen der Vorderseite des Körpers kannst du tiefer und freier atmen, was nicht nur deine Lungenkapazität verbessert, sondern auch deine Stimmung hebt.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“