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Inhalt

Roll deine Matte aus, setz dich bequem hin und tauche ein in eine Reise zu deinem innersten Zentrum. In dieser Kundalini-Yoga-Klasse spürst du die drei Schichten deines Beckenbodens – sanft, bewusst und kraftvoll. Du lernst, wie du ihn aktivierst, entspannst und stärkst, um nicht nur körperliche Stabilität, sondern auch emotionale Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden.

Spüre, wie sich dein Atem vertieft, dein Herz leichter anfühlt und dein ganzer Körper neue Energie tankt. Diese Praxis ist für dich, wenn du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude leben möchtest. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam beginnen.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Sohan. Schön, dass du da bist! Als Expertin für Selbstführung, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin, Integral Life Coach, Gründerin und Beiratsvorsitzende widme ich mich seit fast dreißig Jahren leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen auf dem Weg zur Wiederherstellung des ursprünglichen Seins zu begleiten. Ich wäre geehrt, dich auf deiner Reise zu begleiten.