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Poledance Conditioning – On Demand

Stärke deinen Körper und verbessere deine Kraft, Körperspannung und Kontrolle! 💪

In diesem On-Demand-Workout erwarten dich gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, die dich beim Poledance unterstützen. Egal, ob du deine Basics verbessern, an neuen Tricks arbeiten oder deine allgemeine Fitness an der Pole steigern möchtest – hier legst du die Grundlage für deinen Fortschritt.

✨ Trainiere wann und wo du möchtest – ganz flexibel von zu Hause und in deinem eigenen Tempo.

Sicherheitshinweis: Bitte achte auf eine saubere Ausführung der Übungen und passe die Intensität an dein persönliches Fitnesslevel an. Trainiere nur in einer sicheren Umgebung und führe die Übungen bei Schmerzen oder Unwohlsein nicht weiter aus. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Für mehr Kraft, Stabilität und Kontrolle an der Pole!