Preis

Inhalt

Mit 1 Faszienrolle und 1 Faszienball wird der Körper bearbeitet. Im Mittelpunkt stehen dabei der Schultergürtel und die Hüfte. In diesen beiden Bereichen entstehen oftmals Probleme z.B. durch zu langes Sitzen. Durch die Selbstmassage werden Muskel durchblutet und die Faszien gleitfähiger. Wohltuend - auch am Ende eines langen Arbeitstags!

Über den Trainer/Lehrer

Nach der Geburt meines Sohnes im Jahr 2006 wollte ich meine körperliche Fitness zurückgewinnen und bin auf eine Yogalehrer-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga gestoßen. Vom Tanz kommend brauchte ich eine körperliche Herausforderung, die ich in diesen beiden Stile gefunden habe. Zudem kam mir als Tänzerin der Vinyasa Stil mit seinen verspielten Yoga-Sequenzen sehr entgegen. Einen Stil, den ich über die Jahre weiterentwickelt und verfeinert habe, so dass mein Unterricht für die Teilnehmenden ein freudvolles und abwechslungsreiches Erlebnis ist. Darüber hinaus bringe ich aufgrund meiner Ausbildung beim Faszien-Spezialisten Tom Myers ein fundiertes anatomisches Wissen mit ein.