Abs Five Series
Video
Sport
Pilates
Dauer
10 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Flow with Alexandra
Lehrer:in
Alexandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / Monat | Monats-Membership |
| 120,00 € / 12 Monate | Early-Bird-Membership |
| 180,00 € / 12 Monate | Jahres-Membership |
Inhalt
Die klassische Abs Five Series von Joseph Pilates – fünf kraftvolle Übungen, die gezielt deine Körpermitte stärken, deine Stabilität verbessern und für mehr Kontrolle und Leichtigkeit in jeder Bewegung sorgen. Perfekt, um deine Bauchmuskeln zu aktivieren und zu spüren – egal ob als eigenes Mini-Workout oder als Teil deiner Pilates-Routine.Achte auf eine kontrollierte Ausführung: Das Becken soll neutral bleiben und der Rückenstabil. Leg ansonsten den Kopf auf dem Boden ab!
