Preis

Inhalt

Diese Einheit löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich mit sanften Dehnungen und Mobilisationsübungen. Ideal nach einem langen Arbeitstag oder bei Stress! Dabei geht es nicht nur darum akute Verspannungen zu lindern, sondern auch dich dabei zu unterstützen, langfristig mehr Leichtigkeit im Nacken und oberen Rücken zu entwickeln.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“