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Die finale Klasse zu unserem September Monatsthema Umkehrhaltungen. Wir bauen auf die vorherigen Klassen auf und gehen hier zum Abschluss zum Handstand. Das bereiten wir wie immer gut vor und wir schauen uns verschiedene Wege an in den Handstand zu gehen und besonders auch mit der Wand zu üben. Du kannst dir zur Unterstützung gerne 1-2 Blöcke bereithalten und zum balancieren brauchst du eine Wand/einen Schrank oder Ähnliches. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 29.09.2026.

Über den Trainer/Lehrer

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.