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Inhalt

Diese Yoga-Serie ist eine Einladung, die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – in deinem Körper und Geist zu spüren. Jedes Video steht für eines der Elemente und bietet dir eine kurze, wohltuende Praxis, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ob morgens zum Ankommen, als Pause im Arbeitsalltag oder zum Ausklang des Tages – diese Flows unterstützen dich, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu schöpfen.

Luft 
Spielerisch & leicht- eine herzöffnende Praxis zum fließen.