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Yang to Yin Yoga

In diesem neuen 75-Minuten-Format werden zuerst aktivierende, kraftvoll fließende Vinyasa Flows und anschließend regenerierend entspannende Yin Yoga Haltungen geübt. Meditation, Chanting und Atemübungen runden die Stunde ab. 

Inspiriert vom chinesischen Yin-Yang-Prinzip stellt sich durch die einzigartige Kombination Balance auf allen Ebenen ein. Du fühlst dich tief verbunden, ausgeglichen, energetisiert und entspannt zugleich. 

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet!

Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin ausgebildete Vinyasa-Yoga Lehrerin und Yin-Yoga- Lehrerin. In meiner Yoga Praxis nach der Jivamukti-Tradition ist mir die Verbindung von Atem, Bewegung und Intention auf ein höheres Ziel besonders wichtig. Ich liebe es, meine langjährige Erfahrung mit dem Yoga weiterzugeben. Leidenschaftlich, präzise und doch mit spielerischer Leichtigkeit. Dabei folge ich der klaren Struktur der fließenden Sequenzen aus dem Jivamukti-Yoga und passe sie den Bedürfnissen meiner Schülerinnen an. Jede ist mit dem willkommen, was sie heute mitbringt, wird dort gehalten und unterstützt, wo sie gerade steht. Ich lade dich ein, aus dem Kopf ganz in deinen Körper zu kommen, dich einzulassen, zu atmen, zu spüren, anzunehmen und Raum für Neues zu schaffen.