Yoga Nidra (Schweizerdeutsch)
Video
Sport
Meditation
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Sarah Pfister Yoga
Lehrer:in
Sarah
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 CHF | Einzelticket bis 75 min (Onlinestudio) |
| 120,00 CHF | 10er Abo alle Inhalte im Onlinestudio |
| 50,00 CHF / Monat | Membership Online Studio |
Inhalt
Diese Yoga Nidra Meditation führt in einen tiefen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf, der Regeneration, geistige Klarheit und Heilung fördert. Die Praxis eignet sich besonders bei Schlafproblemen, Müdigkeit, Fatigue oder Jetlag. Optimal ist die Übung morgens oder tagsüber, sie kann aber auch als Einschlafhilfe genutzt werden.
Während der Meditation liegst du entspannt in Shavasana. Schaue, dass dir genügend warm und bequem ist und decke dich gegebenenfalls zu.
Diese Yoga Nidra eignet sich für alle, die tiefe Entspannung, innere Ruhe und Klarheit suchen – besonders bei Schlafstörungen oder dem Wunsch nach mentaler Regeneration.
