Videothek "No Escape"

"No Escape"

Video
Sport
Fitness
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
The COI Vienna
Lehrer:in
Alberto
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

5,00 €Einzelticket
25,00 €Drop-In / Single
60,00 €Drop-In / 3 Days
75,00 €Drop-In / Week Pass
100,00 €Probemonat 4x / Woche
150,00 €Probemonat Unlimited

Inhalt

"No Escape" In an 18 minute time window: 5 Rounds for time: 60s Plank Hold (accumulate) 20 Goblet Reverse Lunges 15 Romanian Deadlifts 10 Bent Over Rows In the remaining time: 20s on : 20 s off of Active Scap Retractions