45 Min. ANANYA MorningYoga - Prayer to the Sun
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 59,00 € | Testkarte 1 Monat |
| 16,00 € / Monat | Videothek - 1 Monat Membership |
| 28,00 € / Woche | 7 Tage Membership Studio, Online & Videothek |
| 72,00 € / 6 Monate | Videothek - 6 Monate Membership |
| 88,00 € / Monat | Membership Yoga Unlimited |
| 98,00 € / Monat | 1* Monat Membership Studio, Online & Videothek ermäßigt |
| 98,00 € / Monat | 12 Monate Membership Studio, Online & Videothek |
| 108,00 € / Monat | 1 Monat Membership Studio, Online & Videothek |
Inhalt
45 Minuten Morning Yoga mit Eva Ananya vom 20. Dezember 2020 Thema: Prayer to the Sun Eine sehr fließende Asanapraxis mit 3 Varianten des Sonnengrußes A und B, außerdem Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Maha Mudra (Große Geste) und Pascimottanasana (Variante - Vorbeuge). Diese 45 Minuten Morgen-Praxis schließt mit Surya Bhedana Prānāyāma und einer Meditation mit Fokus auf Ida- und Pingala-Nadi (seitlichen Energiekanäle). Genieß deinen Tag! Folgende Atemübungen findest du in dieser Einheit: - Surya Bhedana Prānāyāma (Rhythmus 8:4:8:4) *** Unseren Stundenplan findest du online unter www.ananya.at ***
Über den Trainer/Lehrer
Eva gründete gemeinsam mit Carsten 2011 das ANANYA und unterrichtet Anusara Yoga. Rückenprobleme brachten sie zum Yoga. Eva probierte verschiedene Yogastile aus wie Bikram Yoga, Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga und viele mehr. 2008 entdeckte sie die Liebe zu Anusara Yoga. 2009 startete sie die Anusara Yoga-Ausbildung in Berlin. Eva ist Anusara Certified Advanced Teacher Trainer (CATT), E-RYT500, YACEP, Certified Rolferin, absolvierte Yoga Therapy Ausbildungen und hat eine Shiatsu Ausbildung. Yoga ist für sie eine Lebenseinstellung - sie lebt ihr Yoga und begeistert mit ihrer kraftvoll herzlichen Art in ihren Yoga Einheiten. Eva unterrichtet Yoga Klassen, Workshops, Privates (Personal Training) im Ananya sowie Ausbildungen, Workshops und Retreats weltweit.
