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Inhalt

Diese Einheit ist eine liebevolle Einladung in deinen Tag. Sanfte Aktivierung, fließende Bewegungen und bewusster Atem helfen dir, wach zu werden, ohne dich zu überfordern. Du mobilisierst deinen Körper, bringst Energie ins System und startest klar, ruhig und präsent in den Morgen.

✨ Ideal als tägliches Morgenritual oder immer dann, wenn du dich sanft aus der Trägheit holen möchtest.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“