Videothek Rücken Xpress

Rücken Xpress

Video
Sport
Fitness
Ausgestrahlt am
Fr., 13.09.24, 09:00 - 09:15 (15 min)
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Holmes Place @Home Online Fitness
Lehrer:in
Roger Lumma
Verfügbar bis
23.09.2024 09:15 Uhr
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Preis

0,00 €Einzelticket
4,50 €Kursbesuch Einzelstunde (online)
5,00 €2 Tage Live Streaming-Kurse Testen
6,99 €1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse

Inhalt

In diesem 15 minütigen Rücken-Workout trainierst du alle relevanten Muskeln die du im Alltag brauchst und die deine Wirbelsäule unterstützen/stärken. Ein trainierter Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern hilft auch Rückenschmerzen vorzubeugen.

Über den Trainer/Lehrer

Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow