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Kräftigung für Oberschenkel & Gesäß trifft auf Yoga-Balance: Finde Standfestigkeit, Erdung und spielerische Leichtigkeit – und vielleicht auch dein Gleichgewicht im ganz neuen Sinn. Pilates kräftigt Beine und Gesäß, Yoga bringt dich in Balance und schenkt dir Leichtigkeit. Eine starke Basis – für Körper, Geist und deine Stimmung!

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“