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Die Ashtanga-inspirierte Vinyasa Flow Klasse mit Benji ist eine dynamische und kreative Yogastunde, die auf den Prinzipien des Ashtanga Yoga basiert. Benji bringt seine langjährige Erfahrung in Physiotherapie, Kraft- und Kampfsport sowie Akrobatik in seine Klassen ein, um eine einzigartige und vielseitige Erfahrung zu bieten.

In dieser Klasse werden die Bewegungen fließend mit der Atmung synchronisiert, wobei verschiedene Asanas (Yogahaltungen) zu einer kontinuierlichen Abfolge verbunden werden. Benji integriert dabei Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen und lässt seine Kreativität einfließen, um eine dynamische und abwechslungsreiche Praxis zu schaffen.

Mit seinem Hintergrund in Physiotherapie legt Benji besonderen Wert auf die korrekte Ausrichtung der Asanas und darauf, dass die Teilnehmer ihre Grenzen respektieren und achtsam mit ihrem Körper umgehen.

Diese Ashtanga-inspirierte Vinyasa Flow Klasse mit Benji eignet sich für Teilnehmer mit unterschiedlichem Erfahrungsstand. Sie ist ideal für diejenigen, die nach einer herausfordernden und kreativen Yogapraxis suchen, bei der die körperliche Stärke, Flexibilität und Achtsamkeit gleichermaßen gefördert werden.

Dieses Video wurde in Indien aufgezeichnet.

Über den Trainer/Lehrer

Benjamin discovered his passion for Yoga on a trip to India in 2011. The start of his journey, and shortly after his first teacher training, was in the tradition of Shivananda Yoga. Nevertheless, after getting to know Ashtanga Vinyasa Yoga, he found another style to teach and practice. Benjamin regularly traves to India, especially Mysore, where he gets to study and practice with exceptional teachers like BNS Iyengar, Vijay Kumar, Saraswati Jois and Gregor Maehle. Over the years he also got to explore other stiles of Yoga and movement systems. For years, Yoga, acrobatics and training with bodyweight or weights are part of his daily life. As a physiotherapist, the health aspect of yoga practice is of particular concern to Benjamin. That is why he incorporates his medical expertise and practical experience from the life of a therapist into his teachings. "Experimental & traditional Ashtanga Vinyasa Yoga" would be an adequate description of the style that Benjamin primarily teaches today. Apart from regular classes, he specializes in applied anatomy and training science, but also handstands and arm balances, which are offered in retreats, workshops, and individual coaching. Email: office@benjaminfink.com