Videothek Beginne deine Achtsamekeit

Beginne deine Achtsamekeit

Video
Sport
Meditation
Dauer
120 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Kobra Dojo
Lehrer:in
Laura
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

10,00 €Einzelticket
100,00 €10 er Karte

Inhalt

Als Kind lernen wir, wie man mit schmerzhaften Situationen umgeht.

Probleme werden komplett weggeschlossen oder es wird sich geradezu darin gebadet.

Abgeschottete Gefühle werden zu brodelnden Vulkanen.

Zu viel oder zu wenig Energie im System.

Ausgleich durch Schaffen oder baden in Antriebslosigkeit.

Deinen Geist zur Ruhe bringen und ganz bei dir sein. Meditation verbindet dich mit deiner inneren Natur und hat viele weitere positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Studien konnten beispielsweise zeigen, dass sich eine regelmäßige Meditationspraxis positiv auf unsere Gedächtnisleistung, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Immunsystem auswirkt.