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Hi ihr Lieben,

ich bin Anni und freue mich schon auf unsere Spring Challenge. Es wird 21 Tage jeden Tag ein Mini-Workout Video geben. Seid gespannt. Ich freue mich auf euch!

Eure Anni

Über den Trainer/Lehrer

Auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) unterrichte ich Yoga im Spirit Yoga Stil, welches durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden wird. Atem (sanskrit: prana) bedeutet Lebensenergie. Die Konzentration auf den Atem und diesen mit Bewegung zu synchronisieren hilft uns, unseren Körper besser wahrzunehmen und so Stress und Verspannungen des Alltags abzubauen. Durchatmen, um bei sich anzukommen.