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Inhalt

In dieser Yogasequenz für Läufer*innen widmen wir uns speziell Hüftöffnern, Kräftigungsübungen und allem, was das Läuferherz sonst noch begehrt: Stabilität in den Knien und Sprunggelenken sowie eine starke Körperrückseite und natürlich Dehnübungen für die Beine!

Über den Trainer/Lehrer

Sabrina unterrichtet seit dem Jahr 2018 Luftakrobatik. Dank ihrer Multi Style Yogalehrer Ausbildung und diversen Fortbildungen (Inside Flow, SUP Yoga, Aerial Akrobatik, 300h Yoga Teacher Training bei Sara Ticha und Lenka Minarik) bietet sie nun auch eine vielfältige Auswahl an Yogakursen in Wien, online und auf Retreats an: Aerial Yoga, Dance Yoga / Inside Flow, SUP Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga u.v.m.! Zusätzlich zu den Gruppenkursen steht Sabrina auch gerne für Privatstunden zur Verfügung.