Online Oberkörper Workout
Video
Sport
Bootcamp
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Das BootCamp - Outdoor, Indoor & Online
Lehrer:in
Franzi
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 1,50 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probewoche |
| 14,00 € | Outdoorticket | 2 for 1 | nur für LEIPZIG FOR FRIENDS Member |
| 14,00 € | Einzelticket | Outdoor & Online |
| 18,00 € | Einzelticket | Indoor, Outdoor & Online |
| 18,00 € | Indoorticket | 2 for 1 | nur für LEIPZIG FOR FRIENDS Member |
| 20,00 € | Probemonat Unlimited Out/In/On | Nur für LEIPZIG FOR FRIENDS Member |
| 57,00 € | Monatsticket - Outdoor & Online |
| 77,00 € | Monatsticket - Indoor, Outdoor & Online |
| 148,00 € | 10er Ticket | Indoor, Outdoor & Online |
| 16,00 € / Monat | 1x Indoor/Outdoor oder Online Kurs| FlexBeneFit Pass (4 Monate Mindestlaufzeit, danach mtl. kündbar) |
| 19,99 € / Woche | Unlimited Outdoor, Indoor & Online | 1 Woche (wöchentlich kündbar) |
| 24,00 € / Monat | 2x Indoor/Outdoor oder Online Kurs| FlexBeneFit Pass (4 Monate Mindestlaufzeit, danach mtl. kündbar) |
| 29,99 € / Monat | Unlimited Outdoor & Online | 24 Monate |
| 34,99 € / Monat | Unlimited Outdoor & Online | 12 Monate |
| 39,99 € / Monat | Unlimited Outdoor & Online | 6 Monate |
| 49,99 € / Monat | Unlimited Outdoor, Indoor & Online | 24 Monate |
| 49,99 € / Monat | Unlimited Outdoor & Online | 3 Monate |
| 54,99 € / Monat | Unlimited Outdoor, Indoor & Online | 12 Monate |
| 64,99 € / Monat | Unlimited Outdoor, Indoor & Online | 6 Monate |
| 69,99 € / Monat | Unlimited Outdoor, Indoor & Online | 3 Monate |
Inhalt
Führ jede der 8 Übungen 10x aus und mache 4 Runden:
Dauer ca: 45 min
10x pike push ups
10x Liegestütze (deine Variante)
10x pro Seite in der Liegestützposition einarmig rudern
10x Liegestützposition: mit den Händen nach vorn und nach hinten laufen ohne die Körperspannung zu verlieren
10x Superman (rudern on Bauchlage)
10x pro Seite Plank to push up
10x im Sitzen Triebs dips
10x Scapula push ups
- Es ist kein aufgezeichneter Livestream, es werden Übungen gezeigt, die du ausführen sollst.
Über den Trainer/Lehrer
BootCamp Chefin seit 02|2023
