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Dieser Morning Flow ist intensiv.

Mit Corearbeit, Crow-Variations, Twists, tiefen Squats und kraftvollen Übergängen haben wir das Feuer in uns entfacht, um wirklich bei uns anzukommen.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn der Kopf laut ist und man glaubt, all diese Gedanken zu sein. Und dann bewegt man sich. Ist total fokussiert. Schwitzt. Und plötzlich entsteht wieder Raum. Raum den wir nicht mit Neuem füllen müssen, sondern einfach dem mehr Platz geben, was bereits da ist.

Hier eine Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7HAQYEHCT91aEwjI0Mllr3

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻