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„Weite entsteht, wenn wir uns aufrichten und heute wieder ausrichten – innen wie außen.“

✨ 2. Adventswoche – 8. Dezember ✨

Heute haben wir die Wirbelsäule gestreckt, uns aufgerichtet – immer wieder bewusst in diese innere Länge gefunden. Dann haben wir mobilisiert, gedreht, geöffnet – besonders im Brustkorb, wo so oft Festigkeit sitzt, aber auch das Licht des Herzens ruht. 💗

Am heutigen Feiertag – Maria Empfängnis – liegt still die Erinnerung daran, dass jedes Neue zuerst in uns empfangen wird, bevor es Form annimmt. Im Yoga ist das genau so.

🪶 Was nehmen wir mit in die Woche?

Jeder von euch hat heute ein Wort oder einen Satz gefunden, der euch bis zum 3. Advent begleiten darf – als inneres Leuchten, als kleine Erinnerung im Alltag. ✨

🌕 Danke von Herzen:

An alle, die sich die Meditation „RAUM FÜR DICH“ geholt haben. Eure Rückmeldungen waren wieder tief und ehrlich – viele spüren, wie sich im Alltag etwas wandelt, wie mehr Raum, Leichtigkeit und Freiheit entstehen.

🌹Diese Meditation bleibt jetzt bis zu den Rau(h)nächten geöffnet – damit wir alle empfänglich für jenes bleiben, was sich bis dahin zeigen und verwandeln will.

DIE MEDITATION IST FÜR VIELE VON EUCH (laut Feedback) IN DER TAT, DIE IDEALE VORBEREITUNG AUF DIE HEURIGEN RAU(H)NÄCHTE.💫 DESHALB IST SIE JA FÜR EUCH DA - FÜR MEINE TREUEN YOGIS ZUR UNTERSTÜTZUNG.

„Jede Aufrichtung im Körper ist auch eine Einladung an die Seele, sich zu erinnern, dass sie am Ende fliegen kann.“

NAMASTE`, LIEBE YOGIS.

Über den Trainer/Lehrer

ÜBER ADELHEID 🧘‍♂️📿 Adelheid ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!