Maa 19 augustus - Kracht aan Hoge Intensiteit
Video
Sport
HIIT
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
SHAPE Online Fitness Studio
Lehrer:in
Anne
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7,00 € | 1 LES |
| 39,99 € / Monat | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Inhalt
Laten we deze nieuwe week sterk beginnen met een geweldige HIIT workout !!
Low Impact alternatieven worden aangereikt. En je kan de oefeningen ook zonder gewicht afwerken.
Format: 5 oefeningen met degressieve sets (10-9-8,....).
Materiaal: ik gebruik dumbells van 5kg en 4kg maar gebruik gerust wat voor jou goed aanvoelt.
