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Dans cette vidéo je vous propose tout simplement de découvrir l’intérêt de la méditation afin de calmer les fluctuations de vos pensées qui vont et qui viennent et tout simplement d’apprendre à vous déposer un instant pour vous couper des agitations qui vous entourent.

Über den Trainer/Lehrer

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.