Samvritti- La respiration en carré
Video
Sport
Pranayama
Dauer
6 min
Level
Alle Level
Sprache
Französisch
Anbieter/Studio
Maison Prana
Lehrer:in
Amy
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | 1 semaine d'essai illimité ONLINE |
| 7,00 € | Cours à l'unité ONLINE |
| 10,00 € | Replay illimité 1 mois |
| 20,00 € | 1 mois Illimité ONLINE |
| 20,00 € | Cours à l'unité - PRÉSENTIEL |
| 55,00 € | Carte découverte - 2 semaine illimité ! PRÉSENTIEL |
| 70,00 € | Carnet 10 cours ONLINE |
| 90,00 € | Carnet 5 cours PRÉSENTIEL |
| 120,00 € | 1 mois illimité PRÉSENTIEL |
| 150,00 € | Carnet 10 cours PRÉSENTIEL |
Inhalt
Un exercice de respiration simple et efficace pour apaiser le système nerveux et remettre de l’ordre dans le mental.
On respire en quatre temps égaux :
• inspirer
• retenir
• expirer
• retenir
Cette respiration agit directement sur le stress, calme le rythme cardiaque et ramène la clarté.
C’est une pratique idéale avant un cours, avant de dormir ou dès que vous sentez la tension monter.
