Pilates für Mamis II (ONLINE)
Preis
| 10,00 € | Probeticket (60 Min.) |
| 17,00 € | Einzel-Ticket (60 Min.) |
| 80,00 € | 5er Ticket (60 Min.) |
| 150,00 € | 10er Ticket (60 Min.) |
| 25,00 € / Woche | Membership "S" 7 Tage |
| 65,00 € / Monat | Membership "XL" 365 Tage |
| 75,00 € / Monat | Membership "L" 90 Tage |
| 85,00 € / Monat | Membership "M" 30 Tage |
Inhalt
Pilates für Mamis II
Du hast bereits einen Rückbildungskurs gemacht bzw. unsere Mami I Klassen besucht? Du möchtest Deine Körpermitte und Deinen Beckenboden intensiv stärken? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für Dich.
Stärke Deine Körpermitte und Deinen Beckenboden. Finde Ruhe und Kraft für die wunderbare Aufgabe des Mamaseins.
Diese Pilatesklasse vereint Kräftigungs- und Dehnübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse nach der Rückbildung ausgerichtet sind. Dabei liegt ein großer Fokus auf der Stärkung Deines Beckenbodens, der Kräftigung Deiner Körpermitte sowie der Kräftigung und Dehnung Deines Schulter-Nacken-Bereichs. Die Stunde endet mit einer schönen Entspannungssequenz.
Dein Baby ist herzlich willkommen!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Diese Stunde wird gleichzeitig online übertragen.
Über den Trainer/Lehrer
Ich bin Sandra Neubauer und ich kam in meiner Schwangerschaft 2011 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Schnell habe ich gemerkt wie gut es mir tat und ich bin gerne dabei geblieben. Mittlerweile bin ich bei meiner täglichen Yoga Routine angekommen und flowe am liebsten beim Vinyasa Yoga. Ich liebe das Gefühl mich sportlich auszupowern und durch Yoga wieder neue Energie zu tanken. Letztes Jahr habe ich außerdem Pilates für mich entdeckt. Die Kombination aus Kraftübungen, Stretching und bewußter Atmung ist für mich eine perfekte Ergänzung zu meiner Yoga Praxis. Und genau diese Begeisterung für das Zusammenspiel von körperlichem und mentalem Training möchte ich in meinen Kursen weitergeben.
