Stretching - Pancake
Video
Sport
Stretching
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pole Dance Beauties
Lehrer:in
Sabine
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 18,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Online Kurs |
| 75,00 € | 5-er Karte Videos |
| 150,00 € | 10-er Karte Online |
| 170,00 € | 10-er Karte |
Inhalt
In diesem Video mobilisieren und sehen wir vor allem die Beinrückseite. Am Ende gehen wir in den Pancake, mit dem Ziel mit einem geraden Rücken zum Boden zu gelangen. Der Pancake ist eine Vorbeuge in einem Grätschsitz. Für die Einheit braucht ihr Yogablöcke und etwas weiches, um eure Knie zu schützen.
