Januar Challenge Live Klasse Nr. 2 | Vinyasa Yoga: Foundations | 06.01.2026
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 20,00 € | Probewoche |
| 30,00 € | Januar Yoga Challenge 2026 |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership: Stable |
| 55,00 € / Monat | Membership: Balanced |
| 60,00 € / Monat | Membership: Flexible |
Inhalt
Dies ist die Aufzeichnung der zweiten Live Klasse der Januar Yoga Challenge 2026. Dich erwarten 60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf den Foundations, um eine stabile Basis aufzubauen. Dafür schauen wir uns zunächst die (Ujjayi) Atmung und anschließend grundlegende Ausrichtungsprinzipien wie die Positionierung des Beckens und Rotationen der Hüften genauer an. Eingebettet ist dies in eine ausgewogene Sequenz mit Sonnengrüßen, klassischen stehenden Posen, Rückbeugen und einem Cool Down mit sitzenden Posen, einer Umkehrhaltung und der Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 06.01.2026.
