10 einfache Übungen für mehr Fitness im Alltag!
Video
Sport
Funktionelles Training
Dauer
14 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Laura Pilates
Lehrer:in
Laura
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 4,99 € | Einzelticket |
Inhalt
Ich stelle dir 10 alltagstaugliche funktionelle Übungen vor, die deinen Körper für deine Alltagsbewegungen mobil und stark machen! Einige der Übungen kannst du ganz einfach in deinen Büroalltag integrieren, andere lassen sich mühelos in deinen Tagesablauf einbauen, zum Beispiel beim Zähneputzen, beim Serien schauen, beim telefonieren oder beim Kochen (zum Beispiel indem du auf einem Bein stehst oder am Boden die Grätsche machst).
