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Inhalt

Das Thema dieser Einheit ist Rücken und Schultern - schön, dass Du da bist.

Ein oft sehr verspannter Bereich ist der Rücken und dieser ist sehr anfällig für Stress aus dem Alltag. Dieser zeigt sich dann im Bereich unserer Schultern & dem Rücken. Zu Beginn starten wir mit einer feinen Meditation.

Viel Spaß auf der Matte

Namasté Natascha

Über den Trainer/Lehrer

Natascha ist zertifizierte Hatha Yoga und Yin Yoga Lehrerin und "Vollzeit-Yogi" und Studio Owner neben Ihrer Familie mit zwei Kindern. Natascha richtet ihren Fokus auf den integralen Yogaweg, der nicht nur Asanas, sondern den ganzheitlichen Weg des Yogas anspricht. Seitdem ist sie immer noch Schüler und liebt es Tag für Tag dazuzulernen und so viel wie möglich aus ihren eigenen Erfahrungen und aus eigener Praxis weiterzugeben. Yoga bedeutet für Natascha: Verantwortlichkeit, Erkenntnis, Selbstliebe und all das führt zu mehr Freiheit. "Sei offen für neues und gib dir und deinem Leben die Chance mehr Freiheit durch Yoga zu finden." Natascha