Sunrise Warm-Up - Hüftmobilisation
Video
Sport
Fitness
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Rising High
Lehrer:in
Stefanie
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
| 48,00 € / Monat | Online Only Mitgliedschaft |
Inhalt
Ein sanftes Warmup und eine positive Ausrichtung für einen gelungenen Tag! Schwungvolle und fließende Bewegungen für ein angenehmes Körpergefühl und geschmeidige Faszien. Eine ausgewogene Einheit zur sanften Kräftigung der Muskulatur und des ganzen Körpers. Mobilisations- und Dehnungsübungen ergänzen die Kräftigungsübungen und sorgen für ausreichende Entspannung & Gelassenheit für den Tag. Mit einer kleinen Meditation runden wir die Einheit ab und erinnern uns daran, was wichtig ist.
Fokus: Hüftmobilisation
