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Der Arbeitstag ist vorbei, aber dein Körper hat es noch nicht ganz mitbekommen?

Feierabend Reset ist ein 30-minütiger Flow, der genau das ändert. Wir öffnen Nacken, Schultern und Brustkorb, die vom Sitzen eng geworden sind, bringen Rotation in die Wirbelsäule, die sie beim Sitzen kaum bekommt, und bauen kurz Fokus über eine Balance-Sequenz auf - bevor sich alles in eine sanfte Rückbeuge und eine ruhige Schlussentspannung löst. Kein Leistungsanspruch, nur die Einladung, wirklich im Feierabend anzukommen. 

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻