Preis

Inhalt

Eine Vinyasa Flow Stunde, um die Verbindung zu deinem Core wieder aufbaut. Die Einheit baut nicht nur Kraft auf, sondern zeigt dir auch, wie dir eine starke Mitte hilft in Balance und Leichtigkeit durch den Yoga Flow zu fließen, damit du genau das auch in dein Leben übertragen kannst ;)

Viel Freude beim Üben.

Deine Jona

Über den Trainer/Lehrer

Ich liebe es dich mit kreativen Yoga Sequenzen und Sound in deinen eigenen Flow zu bringen. Flow bedeutet für mich, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind, den Takt des Herzens zu spüren und im Rhythmus des Universums "zu tanzen". Wenn ich im Flow bin, brauche ich keine Energie, alles ist ganz leicht. Yoga zeigt mir wohin ich meine Energie lenken kann, damit ich in den Flow komme. Ich finde Energie ist die wichtigste Währung, die es gibt, und Yoga ist das mächtigste Tool, um damit sinnvoll umzugehen. In meinem Unterricht zeige ich dir sehr gerne, wie du in deinen Flow kommen kannst. Dabei nutze ich dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa oder Inside Flow und / oder ausgleichende entspannende Übungen aus dem Hatha Yoga.