Videothek Pilates middenniveau serie

Pilates middenniveau serie

Video
Sport
Pilates
Dauer
62 min
Level
Alle Level
Sprache
Niederländisch
Anbieter/Studio
Yoga en Pilates Breda
Lehrer:in
Milou Verdeijen
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Monate
Einloggen und Video ansehen

Preis

15,00 €Einzelticket
17,00 €losse les
47,50 €Online deelname 5 strippen 15 weken geldig
81,00 €5 strippen 15 weken geldig
150,00 €10 strippen 20 weken geldig
242,00 €20 strippen 20 weken geldig, voor als je regelmatig 2 x per week komt
520,00 €40 strippen 1 jaar geldig
46,50 € / MonatMaandabonnement voor 1 x per week les
74,00 € / MonatMaandabonnement voor 2 x per week les

Inhalt

In deze pilatesles doen we een voorbereidende oefenserie en vervolgens alle intermediate oefeningen. We eindigen met ontspanning voor de nek, waarvoor een 'boontje' (of een flesje, of 2 tennisballen met een handdoek erom gewikkeld) nodig is.

Über den Trainer/Lehrer

In mijn lessen spelen bewustwording en bewegen met de wervelkolom als spil van het bewegen altijd een rol. De lessen zijn rustig en toch intensief. Ik neem je mee naar de plekken waar jij spanning en stress hebt opgebouwd en nodig je uit om daar in te verzachten. Dit kan confronterend zijn, omdat we vaak weg willen van waar het onprettig voelt. Maar je leert hier doorheen te gaan en daardoor lossen spanningen zich op. Je wordt sterker en meer 'heel'. In de Pilateslessen is de aanpak meer gericht op je lichaam trainen. In de Yogalessen verdiepen we verder. Lichaam, geest, emotie, alles is één geheel.