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Inhalt

Dieses 20-minütige Video konzentriert sich darauf, die Muskulatur in den Beinen zu stärken und zu definieren. Durch kraftvolle Yoga-Posen und dynamische Sequenzen werden gezielt die Beinmuskeln aktiviert, während gleichzeitig Flexibilität und Balance gefördert werden. Perfekt, um morgens in den Tag zu starten. Perfekt, um deine Beine zu formen und ein Gefühl von Stabilität und Erdung zu erreichen. 

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“